Triggerstacking, simavslut, löpning, kg, Tryggve…

Tänker vi börjar med det lite tyngre och fortsätter oss till det soliga och redigt nice som hänt/händer!

Med antihistamintabletter vågade jag mig på att starta upp simningen igen och det verkade fungera finfint. Så pass bra att jag hyfsat enkelt simmade 1500 meter crawl med tretaktsandning och kände att jag lätt skulle kunna öka på längden på passet en hel del till. MEN boom!! Nysningarna kom tillbaka efter hm. hann jag med en 6 till 7 pass ungefär… sen en hel natt och ytterligare dagar innan det la sig helt.

Fick råd från min läkare om en nässpray som jag också kunde prova att ta. Efter att ha pratat med min kloka kiropraktor som påminde mig om verkligheten, – han kanske inte uttryckte det så exakt som jag skriver men; ”Skulle du proppa i dig en påse nötter igen efter en kraftig allergisk reaktion?” Och tro på att allergin försvinner?! I mitt fall skulle jag för alltid behöva ta upp till fyra antihistaminpiller om dagen och i tillägg nässpray med kortison i morgon och kväll för att få lov att simma. I ett försök att gömma undan överkänsligheten som finns kvar!

Det som gjort det svårare att mentalt släppa (förutom att det är grymt skönt med simning och känna hur bra fysiskt jag mått av simningen och även hur bra mentalt jag mått av att utvecklas inom sporten. Från att inte ha vågat gå i en bassäng som tonåring). Jo, det är här som triggerstacking kommer in (vet att många med hund läser det här därav val av ord och för mig blir det tydligt vad som pågår). Jag har inte fått direkt respons på simningen. D.v.s. jag har inte fått nysningarna direkt jag stigit ner i bassängen utan ”precis” som vid triggerstacking så har symptomen förvärrats efterhand lite mer sakta… och ju fler gånger och ju tätare jag simmat ju mer reaktion har byggts upp.

Så med en del sorg i sinnet så avslutar jag alltså NU min simkarriär! Haha simkarriär har det aldrig varit tal om men samtidigt så har det faktiskt känts som det på sitt sätt – utifrån vart jag startade och hur mycket det kommit att betyda för mig. Tänkte igår att ja men låt mig i alla fall få åka dit och simma ett sista pass om 2000 meter med tretaksandning – simabstinens! Men till slut vinner hjärnan och påminner mig om att hm. är det klokt att motsvarande stoppa i mig en hel megapåse med nötter efter en kraftig reaktion?! Svaret är rätt uppenbart NEJ!! SÅ bye bye simträning!! 😥

Efter massor med år av smärta så har jag äntligen fått klarare besked om varför/vad. Röntgen som jag fick göra någon gång före jul visade på artros i olika grad vid facettlederna både i nacke, bröstrygg och ländrygg. På det ett diskbråck i bröstryggen. Sååå skönt ändå att veta och inte typ bara få höra att jag varit pjåskig och överdriver. Artrosen gillar träning och rörelse. Diskbråcket är det lite annorlunda med, men det tycker jag borde kunna läka ut å andra sidan. Skönt ändå att veta VAD jag har att förhålla mig till.

Nu till mer upplyftande nyheter. Vi är fortfarande MiNST två som tror på att jag kommer kunna komma tillbaka till löpning. Typ allt pekar åt det hållet! Jag känner mig lite skraj ändå för att köra igång då jag är rädd för stora bakslag. Men det närmar sig att sakta, sakta få börja testa. Ser jag såå fram emot! Jag fortsätter bygga med varierad träning på hemmaplan.

Och jo, det här med vikt alltså. Jag upplever att det finns så många åsikter från alla möjliga håll både om att gå upp och ner i vikt. Det verkar lätt kunna bli en så stor grej. Nu har JAG bestämt mig för att skita i vad andra har för åsikt om kilon hit och dit! Mitt personliga mål ÄR att gå ner två kilo till från där jag är idag. Vet sen tidigare att min kropp mår bättre där, punkt. Och nej jag kommer inte banta! Jag ogillar starkt ordet banta. Nyttigare vardag helt enkelt där jag håller en del koll på kalorier in och ut. Samtidigt som jag ser till att få i mig näringsämnen jag behöver. Järn äter jag mer av än vad läkare rekommenderar då jag lätt hamnar lågt i värde nu (precis inom ok. gräns men finns ingen anledning att ligga i bottenskiktet). Nu vet jag att har jag massa blåmärken trots att jag inte uppenbarligen slagit mig är det dags för mig att öka dosen vad andra än säger. JAG blir både betydligt piggare och märkena försvinner.

Sååå till en mycket trevlig nyhet! TRYGGVE!! Underbara amazing hundar! Nu har Tryggve bott hos oss en tid och det går så superfantastiskt bra. Såå nöjd på alla sätt och vis. Tryggve är av rasen Windsprite. En vinthund med whippet, borzoi och shetland sheepdog i sig. Flocken här hemma blommar mer (ta i trä) och känns mer harmonisk sedan Tryggve flyttade in. Vardagen är mer i flow trots det extra jobb som det innebär med valp, och med tre hundar tillsammans.

I slutet av januari pågick ClickerExpo Live med många trevliga föreläsningar/föreläsare. För dig som är intresserad så hittar du datum för nästa år här: https://clickerexpo.clickertraining.com/clicker-expo-virtual/

Coolaste, bästaste hundrasen?!

Tja, vilken är den absolut coolaste och bästa hundrasen… Vad tycker du?

Foto: Maria Willers (hundar som deltagit på kurs)

Jag tycker den absolut bästa, coolaste hundrasen/blandraserna är den där det märks att här har ägaren tagit sig tid till att lära sig om de olika raserna och skaffat den ras och den hund som stämmer bäst överens med sin livssituation, önskemål och vardag.

Nu har jag ett par ekipage som jag känner sticker ut lite extra för mig där jag ser ett väldigt fint samspel, teamwork och att ja men de här har klickat på ett väldigt fint sätt tillsammans. ❤ ❤ Det är så härligt att se! Får upp en bild på en ägare som skaffat sig en hundras som definitivt behöver mycket aktivering på olika sätt för att må bra. Ägaren vill träna mycket med sin hund, har tid till det och vill ta långa promenader i skog och mark. Här kan jag redan nu tydligt se ett ekipage i samklang. En annan bild jag får upp är en person som tidigare haft stora energiska arbetshundar men som nu valt en helt annan ras då familjen befinner sig i en annan livssituation med lite mindre tid till träning och sysselsättning jämfört mot tidigare.

Ska tilläggas att ALLA hundar behöver både få röra på sig och få mental stimulans/berikning oavsett storlek och ras/er på hund. Vad jag själv personligen tycker är de coolaste raserna för mig blir alltså rätt ointressant för allmänheten. Det viktiga är vad som passar just dig och din familj. Och förstås oavsett vilken ras/er en fastnar för så är rasbundna sjukdomar något som känns angeläget att skaffa kunskaper om och ta hänsyn till.

Dessvärre har jag så sent som i morse häpnat över ett sida på nätet som spridits. Sidan innehöll väldigt märkliga rasbeskrivningar. En del säger en hund, är en hund, är en hund. Tja, en frisk hund har två ögon, två öron, en nos, fyra ben och oftast en svans. Och som sagt ALLA hundar oavsett ras behöver gå ut flera gånger om dagen och aktiveras. Ett viktigt tillägg: Val av ras/hundindivid är avgörande för hur framtiden tillsammans med din hund kommer bli. Rätt val kan innebära många års gemytlig gemenskap med din fyrbenta vän. Fel val av ras kan innebära besvikelser, tråkiga upplevelser och en vardag som inte är i närheten av de förhoppningar som fanns vid köp av hund. Det räcker gott med det arbete och den tid det innebär att köpa valp/hund med alla nya rutiner och kunskaper som vi på ett positivt sätt behöver lära våran fyrbenta vän. (Sen händer det att det inte blir en bra matchning fast förarbetet är gjort och vi har köpt en hund och individ utifrån medvetna val och efter vår livssituation. Hur agera då tänker jag inte skriva om här. Men då vet vi i alla fall att vi gjort vårt bästa).

Lägger till den här texten som jag tycker är suverän. Om du vet vem som skrivit texten, hör gärna av dig så jag kan lägga till det i inlägget.

Funderar du på att skaffa hund/valp? Testa dig här först. 😉

  • Häll ut pölar av kall äppeljuice på golvet och mattorna, och gå sedan runt barfota med ljuset släckt.
  • Gå till jobbet i ett par sockor, där du strimlat tådelen i en mixer.
  • Gå ut i regnet direkt efter det att du vaknat och säg ”duktig valp, skynda dig och kissa och bajsa nu. Sluta lek med kopplet, kom igen nu”…..
  • Täck alla dina finkläder med hundhår, ljust hår till mörka kläder och mörkt hår till ljusa kläder. Lägg också i några hundhårstrån i din mugg med morgonkaffe och i det nyöppnade smörpaketet.
  • Spring ut i snön barfota för att stänga grinden ut med vägen.
  • Vält ut en korg med nytvättad tvätt på golvet.
  • Lägg dina smutsiga underkläder på golvet i vardagsrummet när du skall få gäster.
  • Hoppa ur din favoritfåtölj när din favoritserie närmar sig slutet och skrik, ”Nej, nej inte där, det där ska du göra ute!” Missa slutet av din favoritserie.
  • Lägg chokladpudding på finaste mattan och försök inte städa upp det förrän du kommer hem från jobbet på kvällen.
  • Hacka på bordsbenet flera gånger med en skruvmejsel.
  • Slå sönder fjärrkontrollen med en hammare.
  • Ta en mjuk och gosig filt direkt ur torktumlaren och linda den runt dig en mörk och ruggig höstkväll. Då får du en föraning hur det känns när din valp somnat i ditt knä.

Och oh yes! Trots listan och det jag skrivit ovan som kanske kan verka avskräckande så för mig är det heelt fantastisk att leva med hund. ❤ ❤

Sugen på att skaffa valp/hund och behöver vägledning i vilka raser som kan passa fint tillsammans med dig och din livssituation? Läs på, träffa flera hundar av rasen(/raserna), prata med uppfödare, ägare. Ta gärna support från en hundkunnig person som kan hjälpa dig med vad som kan vara bra att tänka på och ta reda på och fråga. Och med tanke på vart jag påbörjade inlägget om felaktiga uppgifter på nätet. Rastester över internet kan till delar lära dig om olika raser men titta absolut inte bara på en utan på många och från andra källor. Rastesterna i sig kan slå så galet fel. Så rastester enkom, nej de är inget att förlita sig på när det kommer till att ta ett sista beslut.

Nehej, nu dags att sova en stund bredvid mina småkottar Dante och Milton. Sen blir det träning på här hemma på vår nya träningsmatta. ❤

Grattis Milton 5 månader igår 3:e maj

Nu 2,9 kilo och alldeles underbar!

Bästa av allt? Oj, mycket… men EN stor och viktig sak är att Milton, Dante och Puzzel fungerar så tokfint tillsammans. ❤ ❤ ❤

Med Dante leker man bäst och med Puzzel myser man bäst. Med matte kan man leka, mysa och träna med (och bita i tårna).

Rumsrenheten går framåt men det är en bit kvar innan vi är framme. Milton säger inte till när han vill gå ut men klarar nu att hålla sig lite längre stunder. Händer färre och färre olyckor inomhus.

Att vara ensam hemma tycker Milton är himlars onödigt. Korta stunder fungerar. Speciellt då han är trött och kan ligga i samma korg som bästis Puzzel som finns där som stöd.

Idag har vi en ”vilodag” här hemma efter en intensiv helg. Till slut tyckte Milton det blev lite väl mycket tid i cykelkorgen (rullade fram och tillbaka både till universitetet och till Bromma kyrkogård) men han klarar det fint och som demovovve glänser han (inte ett dugg partisk 😉 ).

Dags att fortsätta jobba och förbereda för nästa nyhetsbrev. Något speciellt ni önskar få läsa om? (anmälan till nyhetsbrev görs här: https://www.mariawillers.se).

Allt gott, ta hand om er!

11 veckor idag, så vad gör vi?

Idag blir Milton 11 veckor och vi har känt varandra i knappt två veckor. ❤ Supernöjd med hur allt utvecklar sig.

Så vad lägger vi fokus på? Så här i början trygghet, trygghet och åter trygghet med god anknytning till mig, till lilla gänget här hemma och mycket bus, lek och mys.

Brukar tänka en liten ny sak per dag att bekanta sig med för positiv miljöträning. Så Milton har t.ex. fått bada en dag, åkt färja en dag, umgåtts med Dantes syster en dag och då blev det också en resa med tunnelbana. Och så dag där det inte händer något speciellt alls… Det vi börjat träna på är inkallning med handtarget. Halsband och koppel var något helt nytt för Milton när han kom så det fick han vänja sig vid redan från andra dagen hos oss vilket har gått bra. Många små korta turer utomhus blir det förståss för att så snabbt som möjligt få koll på det här med att vara rumsren. Det händer olyckor inne (fler när det är riktigt busväder ute) men det går framåt och blir efterhand färre.

Jag upplever Milton som en trygg, framåt, positiv kille som har gott om energi och glöd när vi busar och lektränar. Han känns cool och tar för sig men lyssnar också väldigt bra om andra hundar tycker det blir för mycket. Egenskapar jag tycker mycket om. ❤

Dante och Puzzel gör det fortsatt bra och det ser ut som Puzzel mer och mer uppskattar Miltons närvaro och gnyr Milton till så är det inte sällan Puzzel som är där först för att kolla så allt står rätt till. ❤

Nu sover alla fyrbeningar och jag har lite jag ska pyssla med vid datorn under tiden. 😉

Nu är Milton här!

❤ Välkommen! ❤

Det sa klick och då gick det fort. Och ja, det känns helt perfekt. Är så glad att jag gick på min magkänsla (förstås checkade jag även upp hälsotester, skk avelsdata m.m.). ❤ En trygg liten krabat som både är cool, mjuk men säger också ifrån om något känns fel precis som det ska vara. Han känns väldigt trygg och ”stabil”. Gillar att ligga nära, nära när han är trött och tycker om att slita och dra i mina strumpor, leksaker och annat han kommer åt. 😀 Att det skulle bli en papillon har varit bestämt sedan en tid tillbaka.

Att busa med storebror Dante är en favorit. Dante gör det sååå bra!! ❤ Min älskade lilla vän. ❤ Ute är det lite väl kallt tycker Milton men han ger sig tid att kissa när vi kommer ut vilket är jättebra.

❤ Puzzel tar det hela med ro och är lite nyfiken på Milton när han sover, annars låter han Milton och Dante hålla på med sitt och sträcker istället ut sig i fåtöljen under en filt.

Önskar ALLA en riktigt fin helg!

En till hund?!…

Jag gissar att det kommer finnas fler perfekta hundvalpar framöver. 😉

Jo, jag har gått och funderat över det här med en hund till i flocken de senaste veckorna och framförallt dagarna. Då kommer förstås också tanken på: är det just Phalène som är den givna rasen för mig även nästa gång? Det kan verkligen så vara men jag vill ändå passa på att undersöka några fler raser innan jag bestämmer mig. Så jag släpper just DEN underbara kullen för nu även fast det känns svårt.

Det räcker bra med att jobba på återhämtning, rehab (både för mig och Puzzel) m.m. fram till jul. Sedan kan det kännas skönt för hjärnan att tänka på annat som t.ex. en till hund, en valp i huset… Kommer nog försöka träffa några raser, träffa uppfödare på de raser jag har på min lilla lista för att se om det är raser jag ”klickar” med efterhand. Stort TACK för all respons på facebook och vi som setts och pratat, om tips på raser. Det har gjort att jag både plockat bort någon ras och lagt till någon annan. 😉 🙂 Tänk att trots alla hundratals raser som finns så är det ingen som är sådär helt hundra given. Både Puzzel och Dante är individer och raser jag ”klickar” väldigt väl med.

Det jag kommit fram till nu är ATT det kommer bli en till hund, så det blir tre vovvar i flocken framöver. När det är 100:a moget får vi se. Fram tills dess så har jag underbara Puzzel och Dante vid min sida. ❤ ❤

Idag börjar jag jobba och ska strax iväg för att hålla valpkurs. 🙂

Ps. Jag hoppas på lite lagom regn…