Triggerstacking, simavslut, löpning, kg, Tryggve…

Tänker vi börjar med det lite tyngre och fortsätter oss till det soliga och redigt nice som hänt/händer!

Med antihistamintabletter vågade jag mig på att starta upp simningen igen och det verkade fungera finfint. Så pass bra att jag hyfsat enkelt simmade 1500 meter crawl med tretaktsandning och kände att jag lätt skulle kunna öka på längden på passet en hel del till. MEN boom!! Nysningarna kom tillbaka efter hm. hann jag med en 6 till 7 pass ungefär… sen en hel natt och ytterligare dagar innan det la sig helt.

Fick råd från min läkare om en nässpray som jag också kunde prova att ta. Efter att ha pratat med min kloka kiropraktor som påminde mig om verkligheten, – han kanske inte uttryckte det så exakt som jag skriver men; ”Skulle du proppa i dig en påse nötter igen efter en kraftig allergisk reaktion?” Och tro på att allergin försvinner?! I mitt fall skulle jag för alltid behöva ta upp till fyra antihistaminpiller om dagen och i tillägg nässpray med kortison i morgon och kväll för att få lov att simma. I ett försök att gömma undan överkänsligheten som finns kvar!

Det som gjort det svårare att mentalt släppa (förutom att det är grymt skönt med simning och känna hur bra fysiskt jag mått av simningen och även hur bra mentalt jag mått av att utvecklas inom sporten. Från att inte ha vågat gå i en bassäng som tonåring). Jo, det är här som triggerstacking kommer in (vet att många med hund läser det här därav val av ord och för mig blir det tydligt vad som pågår). Jag har inte fått direkt respons på simningen. D.v.s. jag har inte fått nysningarna direkt jag stigit ner i bassängen utan ”precis” som vid triggerstacking så har symptomen förvärrats efterhand lite mer sakta… och ju fler gånger och ju tätare jag simmat ju mer reaktion har byggts upp.

Så med en del sorg i sinnet så avslutar jag alltså NU min simkarriär! Haha simkarriär har det aldrig varit tal om men samtidigt så har det faktiskt känts som det på sitt sätt – utifrån vart jag startade och hur mycket det kommit att betyda för mig. Tänkte igår att ja men låt mig i alla fall få åka dit och simma ett sista pass om 2000 meter med tretaksandning – simabstinens! Men till slut vinner hjärnan och påminner mig om att hm. är det klokt att motsvarande stoppa i mig en hel megapåse med nötter efter en kraftig reaktion?! Svaret är rätt uppenbart NEJ!! SÅ bye bye simträning!! 😥

Efter massor med år av smärta så har jag äntligen fått klarare besked om varför/vad. Röntgen som jag fick göra någon gång före jul visade på artros i olika grad vid facettlederna både i nacke, bröstrygg och ländrygg. På det ett diskbråck i bröstryggen. Sååå skönt ändå att veta och inte typ bara få höra att jag varit pjåskig och överdriver. Artrosen gillar träning och rörelse. Diskbråcket är det lite annorlunda med, men det tycker jag borde kunna läka ut å andra sidan. Skönt ändå att veta VAD jag har att förhålla mig till.

Nu till mer upplyftande nyheter. Vi är fortfarande MiNST två som tror på att jag kommer kunna komma tillbaka till löpning. Typ allt pekar åt det hållet! Jag känner mig lite skraj ändå för att köra igång då jag är rädd för stora bakslag. Men det närmar sig att sakta, sakta få börja testa. Ser jag såå fram emot! Jag fortsätter bygga med varierad träning på hemmaplan.

Och jo, det här med vikt alltså. Jag upplever att det finns så många åsikter från alla möjliga håll både om att gå upp och ner i vikt. Det verkar lätt kunna bli en så stor grej. Nu har JAG bestämt mig för att skita i vad andra har för åsikt om kilon hit och dit! Mitt personliga mål ÄR att gå ner två kilo till från där jag är idag. Vet sen tidigare att min kropp mår bättre där, punkt. Och nej jag kommer inte banta! Jag ogillar starkt ordet banta. Nyttigare vardag helt enkelt där jag håller en del koll på kalorier in och ut. Samtidigt som jag ser till att få i mig näringsämnen jag behöver. Järn äter jag mer av än vad läkare rekommenderar då jag lätt hamnar lågt i värde nu (precis inom ok. gräns men finns ingen anledning att ligga i bottenskiktet). Nu vet jag att har jag massa blåmärken trots att jag inte uppenbarligen slagit mig är det dags för mig att öka dosen vad andra än säger. JAG blir både betydligt piggare och märkena försvinner.

Sååå till en mycket trevlig nyhet! TRYGGVE!! Underbara amazing hundar! Nu har Tryggve bott hos oss en tid och det går så superfantastiskt bra. Såå nöjd på alla sätt och vis. Tryggve är av rasen Windsprite. En vinthund med whippet, borzoi och shetland sheepdog i sig. Flocken här hemma blommar mer (ta i trä) och känns mer harmonisk sedan Tryggve flyttade in. Vardagen är mer i flow trots det extra jobb som det innebär med valp, och med tre hundar tillsammans.

I slutet av januari pågick ClickerExpo Live med många trevliga föreläsningar/föreläsare. För dig som är intresserad så hittar du datum för nästa år här: https://clickerexpo.clickertraining.com/clicker-expo-virtual/

Grattis Milton 5 månader igår 3:e maj

Nu 2,9 kilo och alldeles underbar!

Bästa av allt? Oj, mycket… men EN stor och viktig sak är att Milton, Dante och Puzzel fungerar så tokfint tillsammans. ❤ ❤ ❤

Med Dante leker man bäst och med Puzzel myser man bäst. Med matte kan man leka, mysa och träna med (och bita i tårna).

Rumsrenheten går framåt men det är en bit kvar innan vi är framme. Milton säger inte till när han vill gå ut men klarar nu att hålla sig lite längre stunder. Händer färre och färre olyckor inomhus.

Att vara ensam hemma tycker Milton är himlars onödigt. Korta stunder fungerar. Speciellt då han är trött och kan ligga i samma korg som bästis Puzzel som finns där som stöd.

Idag har vi en ”vilodag” här hemma efter en intensiv helg. Till slut tyckte Milton det blev lite väl mycket tid i cykelkorgen (rullade fram och tillbaka både till universitetet och till Bromma kyrkogård) men han klarar det fint och som demovovve glänser han (inte ett dugg partisk 😉 ).

Dags att fortsätta jobba och förbereda för nästa nyhetsbrev. Något speciellt ni önskar få läsa om? (anmälan till nyhetsbrev görs här: https://www.mariawillers.se).

Allt gott, ta hand om er!

11 veckor idag, så vad gör vi?

Idag blir Milton 11 veckor och vi har känt varandra i knappt två veckor. ❤ Supernöjd med hur allt utvecklar sig.

Så vad lägger vi fokus på? Så här i början trygghet, trygghet och åter trygghet med god anknytning till mig, till lilla gänget här hemma och mycket bus, lek och mys.

Brukar tänka en liten ny sak per dag att bekanta sig med för positiv miljöträning. Så Milton har t.ex. fått bada en dag, åkt färja en dag, umgåtts med Dantes syster en dag och då blev det också en resa med tunnelbana. Och så dag där det inte händer något speciellt alls… Det vi börjat träna på är inkallning med handtarget. Halsband och koppel var något helt nytt för Milton när han kom så det fick han vänja sig vid redan från andra dagen hos oss vilket har gått bra. Många små korta turer utomhus blir det förståss för att så snabbt som möjligt få koll på det här med att vara rumsren. Det händer olyckor inne (fler när det är riktigt busväder ute) men det går framåt och blir efterhand färre.

Jag upplever Milton som en trygg, framåt, positiv kille som har gott om energi och glöd när vi busar och lektränar. Han känns cool och tar för sig men lyssnar också väldigt bra om andra hundar tycker det blir för mycket. Egenskapar jag tycker mycket om. ❤

Dante och Puzzel gör det fortsatt bra och det ser ut som Puzzel mer och mer uppskattar Miltons närvaro och gnyr Milton till så är det inte sällan Puzzel som är där först för att kolla så allt står rätt till. ❤

Nu sover alla fyrbeningar och jag har lite jag ska pyssla med vid datorn under tiden. 😉

Nu är Milton här!

❤ Välkommen! ❤

Det sa klick och då gick det fort. Och ja, det känns helt perfekt. Är så glad att jag gick på min magkänsla (förstås checkade jag även upp hälsotester, skk avelsdata m.m.). ❤ En trygg liten krabat som både är cool, mjuk men säger också ifrån om något känns fel precis som det ska vara. Han känns väldigt trygg och ”stabil”. Gillar att ligga nära, nära när han är trött och tycker om att slita och dra i mina strumpor, leksaker och annat han kommer åt. 😀 Att det skulle bli en papillon har varit bestämt sedan en tid tillbaka.

Att busa med storebror Dante är en favorit. Dante gör det sååå bra!! ❤ Min älskade lilla vän. ❤ Ute är det lite väl kallt tycker Milton men han ger sig tid att kissa när vi kommer ut vilket är jättebra.

❤ Puzzel tar det hela med ro och är lite nyfiken på Milton när han sover, annars låter han Milton och Dante hålla på med sitt och sträcker istället ut sig i fåtöljen under en filt.

Önskar ALLA en riktigt fin helg!

Trevlig helg i naturen med vänner,

Och den här gången fick den riktiga kameran följa med.

Vi har plockat svamp, rott, promenerat, jag har sprungit. Dante har fått springa mycket lös och det tillsammans med sin absoluta favorit nummer ett, nämligen med syster Ester. Det var jag, Linda, Martina och så Dante och Ester med på turen till Dalarna. Puzzel som börjar bli lite äldre (fyllde 11 år igår <3) fick stanna hemma med husse och mysa i soffan istället.

Kunde inte bestämma vilka foton jag skulle välja ut till bloggen och vilka jag skulle radera så istället för att lägga tid på gallring så kommer här en hel hög med foton utav dem jag tog. Nu låter jag bilderna få tala för sig själv.

Foto: Linda Bodin, ps. bottnen syntes klart när jag kikade ner då det var grunt.

Foto: Linda Bodin

Foto: Linda Bodin

 

Dags för tossor på tassarna för Puzzel.

Ja, idag var det olika behov och möjligheter för dogsen här hemma. Blivit många turer då jag inte tänkte på köldkrampen som kommer för Puzzel när graderna kryper under nollan. Först ut med Tim ❤ en kortis då han inte orkar med våra längre turer just nu.

Sedan ut med Puzzel och Dante en sväng som blev mycket kortare än tänkt. Märkte snabbt att Puzzel ❤ fick kramp i tassen (han får snabbare kramp i den tass där han blivit sydd i trampdynan för länge sedan). Så bara att vända hem och lämna Puzzel som var nöjd med att få komma in under täcket och värmen. Ut igen med Dante som har massor med energi. 🙂 Jag övertalade också husse om att han skulle ångra sig om han inte följde med ut i den härliga solen som sken. Det behövdes inte mycket övertalning, och vi pausade med varm nyponsoppa i solens värmande strålar.

Dante fick till stora delar välja väg under vår flanerarpromenad, så länge som han var avslappnad. Jag hade hans 3 meters koppel på, och han kunde från avstånd kika in ett par hundar och själv hinna göra bra val, för att sedan gå vidare. Några kom också snabbt väl nära och då fick matte ta över vägvalen för att minimiera skällande och morrande mot dem.

702924_10205528589602212_1971451601_n

Väl hemma var det dags för Tim att få en runda igen. Ja, och då fick även Puzzel hänga på medans Dante vilade hemma.

Nu sover alla tätt intill mig här i soffan och jag ska snart testa på att göra en vegansk potatisgratäng. Jag håller tummarna för att den kommer smaka gott, men jag är inte övertygad…

Och just ja, så ska jag plocka fram Puzzels tossor så han kan ha dem på sig om det kryper under nollan imorgon också.

Trevlig kväll!

Idag ska vi fira!

I över 10 år har jag städat samma tre trappor i föreningen varje vecka, där jag bor. Det har varit ett perfekt jobb till att fylla ut det ekonomiskt så jag kan hålla på med det jag älskar mest. Mitt jobb och ja, även min fritid med hundägare och hundar.

Nu äntligen trappar jag ner! 😀 Istället för trappstädning som försvinner helt, Yihoo!! kommer jag städa föreningens källarlokaler, tvättstuga + ha kvar lite smått och gott som att fiffa med fontän och liknande. Istället för varje vecka blir den här städningen varannan vecka, och det är en fysiskt snällare städning. Superskönt! Mer tid till hunderieverksamheten och tid till återhämtning med skogsprommisar och familia.

Precis vad jag behöver efter en turbulent tid, som varit med allvarliga sjukdomar hos både två och fyrbenta.

Och för en kvinna i släkten gick det inte längre… Efter en längre tid med bröstcancer… alldeles för tidigt, alldeles för ung… ❤ En stjärna har tänts på vår himmel. Vila i frid Eva-Lena. ❤

Puzzel mår kanonbra, och efter knölen som opererades bort syns i stort sett ingenting. Det har läkt jättefint! Så nu fortsätter jag hålla tummarna och känner igenom honom ordentligt var 14:e dag.

Och ja, Dante är piggare än piggast. 🙂

Tim utreds fortfarande och nu håller vi på att sätta ut den medicin han får för sköldkörteln. Detta för att kunna se om det är en biverkning av medicinen att han kissar på sig. Slutar han kissa på sig när medicinen försvinner så kommer han få en annan sorts medicin för sköldkörteln. Han har fortfarande tunn päls och känslig hud. Fortsättning följer.

Nu har jag fått huvudet över vattenytan igen. Ja, eller idag har jag faktiskt skuttat upp och är långt över vattenytan. Det tänker jag ta tillvara. Pigg, energisk och återhämtad! Så idag ska vi fira! Fira för mindre tid kånkandes med skurhinkar. FIRA FÖR ATT JAG FÅR MER TID TILL DET JAG VERKLIGEN TYCKER OM! 😀

Lägger in en film från min och Dantes träning häromdagen. Vi är i startgroparna för att sätta ihop ett freestyleprogram, och lära in ett gäng med tricks.

Ha en härlig höstdag. 🙂

 

Härliga höstiga NATUR, och underbara hundar!

I morse fick kameran följa med. 🙂

DSC_0038

DSC_0047

DSC_0049

DSC_0051

DSC_0057

DSC_0068

När det blev varmare så fick Dante till sin glädje låna mattes mössa.

DSC_0072

DSC_0075

DSC_0079

Yes! En halvtimme tidigare var vi på andra sidan grinden på kyrkogården och jag undrade hur vi kom till skoogen på andra sidan. Och visst gick det… Härlig redig ursprungsnatur med sten, grenar, backar, höstlöv, rötter, blåbärsris, omkullblåsta träd, sol blev resultatet. Jätteskönt!

 
DSC_0081

Kompisrumpor.

DSC_0082

Tim som funderar på om han ska hoppa över, eller krypa under. De andra kröp under, Tim hoppade över.

DSC_0085

Sen är det skönt att slappa inomhus i fåtöljen och solen.

Jag skriver det igen, härliga höst! 

Lär Dante att gå in i selen.

Jag fick nyligen hem en ny sele till Dante som jag skulle ha på personspårs utbildningen vi ska gå på i nästa vecka. Det visade sig att den passade än bättre som vardagssele jämfört med den jag har nu. 😀 Lättare att ta på med en större halsöppning. Så den gamla får istället bli spårsele…

Dante är inte jätteförtjust i att få något på sig över huvudet, och kan gärna välja att istället springa runt och busa i lägenheten när jag plockar fram den för att gå ut.

Så idag startade jag upp första passet i att lära Dante att själv stoppa in huvudet i selen när jag tar fram den.

Trevlig kväll! 🙂