Löpning.

Yes! Jag är sedan en tid tillbaka igång med min löpträning. Det är skönt på flera sätt och jag tror att jag för första gången i livet på riktigt börjar bli beroende av att få snöra på mig skorna och ge mig ut på en runda.

Nu gäller det att fortsätta och att bibehålla kontinuitet och att skynda lagom så det inte blir alltför stora bakslag för hälsena och baksida av lår.

Puzzel har fått gå i pension sedan en tid vad gäller att springa tillsammans med mig. Ett par vid färjan trodde i sig så sent som idag att Puzzel var en valp. 😀 Pigg är han definitivt men också lite sliten i kroppen med en envis hälta som visar sig om det blir för långa promenader. Goa, visa, coola Puzzel. ❤

2019… !

I år blir det ingen vanlig sammanfattning av året som varit… Ni som känner mig vet varför.

Sju tuffa år har det varit. Skulle kunna skriva en tjock bok om allt jag varit med om, men why? År 2018 har varit ett år i stor sorg och tragedi! Punkt.

Det här är ett mess jag sparat från en väldigt god vän som hon skickade till mig i maj månad.  Ett mess jag kan ta fram och läsa de dagar det känns motigt; ”Du borde skriva en självhjälpsbok ”Brutalbearbetning – för dig som vill framåt, komma upp ur och vidare” Inget för mesar. Skämt åsido så är jag väldigt imponerad av ditt driv och jävlar anamma i en situation där många skulle gräva ner sig”. Visst är det fint skrivet? ❤

Några guldkorn finns ändå att nämna från 2018,

Min man genomgick en ablation och ”ta i trä” efter det har han sluppit sina hjärtflimmer. Konkret innebär det att han kan vara aktiv nu.

Pigg och go whippet bästis Puzzel, mysig och vääldigt mattekär Dante. Friska! ❤ ❤

Jag kunde börja springa efter ett långt uppehåll. Vänner, nya bekantskaper, goa grannar, proffsigt stöd med superbemötande!

Varit på Lanzarote nu i december, utan hundarna. Väldigt lyckat med vila, uppbyggnad och bara vara tid.

2018 avslutades med ett klickerträningsläger i mellandagarna på Orust med Eva Bertilsson och andra duktiga hundtränare, tillsammans med Gunde. Väldigt lyckat och gav mig inspiration till att träna/leka med de egna hundarna. Gav mig också guldkorn att plocka in i kursverksamheten.

Foto: Milene Wallin

Foto: Moa Lindell

Foto: Moa Lindell

2019 då?

Ett år jag kommer prioritera uppbyggnad. ”Julklapp” till mig själv är PT. timmar och kvalitetssupport. Kvalitetstid och go träning med mina dogs kommer vara prio och fokus på hundverksamheten.

Mål? Njaeooo, jo – men de håller jag för mig och till några ytterst få som supportar mig.

Ha en hunderbar kväll! Nu dags för valpkissepaus.

En pusselbit här och en annan pusselbit där…

Med mycket bra support från vänner, samtalskontakt, naprapat, läkare, coach, kost, släkt, kompetensutveckling via canis och så de egna hundarna + jag och min man har varandra. Vart vill jag komma? Jo ”äääntligen” ökar energin! ❤ ❤

För inte länge sedan alls orkade jag inte speciellt mycket. En rätt liten aktivitet om dagen var mer än nog. Varit (förståeligt) sååå trött! Nu känner jag att jag orkar ladda om under samma dag… Ok. inte riktigt 100:a fullt ut, eller alla dagar men oftare och oftare. 🙂 😀

Allra senaste tillskottet är tillskott av järn. Känner att det kickar in och gör sitt till (försökte först för ett tag sedan med blutsaft men det funkade inte då det innehöll apelsin, – något jag inte tål och det syntes redan samma kväll. Nu kör jag tabletter istället). Samtalen är bra, riktigt bra – känner det är viktigt att prata, prata, prata… och vill ni ska veta: Det är alltid okej att ställa frågor. Naprapatsessionerna är också grymt bra. Jag får springa nu när jag känner att krafterna finns och jag får övningar att göra hemma. Det känns redigt gött. Får typ alltid mycket mer energi när jag varit där. Canis kompetensutveckling är också grym. Ja, jag har grym support. Tack för att ni finns, ALLA! ❤ Och för att ni står ut med mina ibland något längre mejl. 😉 !

Hemma så jo, ja det ser faktiskt ut som ett hem nu och inte som en byggarbetsplats. Köket funkar som det ska och det lilla, lilla som är kvar överlämnar jag till min man och snickare att göra klart. Ok. kanske tar på mig lite målning men det är ingen brådska med den saken alls.

❤ Tänker på Emma flera gånger om dagen. ❤

Samtidigt… Börjar vara redo att vidga mina vyer och börjar blicka utåt och tänker på mina vänner, nära och kära. Dags att lägga fokus och energi på de och det jag har. Och på det jag kan skapa från nu. Kommer fortsätta prata om Emma och tillåter mig att göra det… Samtidigt… utåtblick, här och nu.

I höst och vinter kommer, jo ALL fokus kommer ligga på egen uppbyggnad, hunderiet i olika former både privat och jobbmässigt (återkommer till det), nära kära! Annat jobb jag tidigare pysslat med ”vid sidan av” delegerar jag/prioriterar jag bort.

Nu vila en liten stund för att sedan fixa någon liten hörna till som finns att få ordning på. Börjar se fint ut här! (är ingen pedant alls men att få hyfsad ordning i det yttre känns skönt och underlättar).

Ta hand om er! Kram från mig och dogsen

Det puttrar på…

Utåt sett ser det kanske ut som det inte händer mycket alls. Men bakom kulisserna…

Vad som puttrar i de olika grytorna kommer presenteras allt eftersom det är klart. I torsdags avslutades de sista kurserna för pudelklubben för i år. Den kurs jag höll vid Riddarholmen tog också slut för ett litet tag sedan.

Köket här hemma som vi hållit på att renovera i tja det närmar sig väl ett år är nästan färdigt. Bara kakling, belysning och lite färg kvar.

Nu dags att ta tag i dagen, ikväll blir det ett besök i Sofia kyrka för en minnesceremoni. ❤ ❤

Bokrecension. Blygerhundar, så gör du din hund till en superhjälte! + lite till…

Kom på att jag inte skrivit en recension i bloggen om den här boken, fastän jag skrivit in den på boktipslistan.

Boken är skriven av Jessica Mann.

Bildresultat för blygerhundar

En lättläst och trevlig bok för dig som har en blyg, reaktiv… tja för dig som har hund. Beskriver på ett tydligt sätt hur du kan hjälpa din hund i vardagen vare sig ni har det jobbigt med hundmöten, möten med människor, annat… Eller helt enkelt vill lära dig mer om en hunds olika behov och få konkreta förslag på hur de kan tillfredsställas på olika sätt.

Kort och gott, – har du hund? Jobbar du med hund? Möter du hund? Läs boken! 🙂

Imorgon och på söndag har jag uppehåll från kurseri då jag ska tillbringa helgen i Sollentuna och lyssna på Bob Bailey. – Hundträning – nycklar till effektiv träning. Tänk – Planera – Träna. 🙂

Är liiite smått bekymrad över Puzzel ❤ som känns lite stelare och gammelgubbig på våra promenader. Han börjar nog också se lite smådåligt då det hänt att han snubblat till när det kommer ett trappsteg eller liknande. Samtidigt tacksam att han är så pass pigg, glad och framåt. Särskilt när jag tänker på att han hade en elakartad tumör när han var 7 år som opererades bort. Grymt skönt att det hållt sig bra sedan dess.

Idag fick Dante ❤ börja hänga med mig på min springrunda i skogen. Tidigare har jag valt att löpträna själv ett par gånger för att helt kunna fokusera på min egen rehab, egen takt… Dante sprang på bra framför mig så det gick bra att köra på med midjebältet utan att det trasslade sig. Haft lite svårt själv att hålla motivationen uppe senaste två veckorna då det varit steg fram, bakåt, fram, bak… vad gäller smärta och rehab men så är det ju ofta. Det går lite upp och ner och det gäller att hålla i träningen, anpassa när det behövs men inte släppa den helt.

Nu har jag skrivit upp mig på kö/intresselista för en valpis. Så bara att vänta och hoppas på att det blir en liten till mig någon gång efter årsskiftet. ❤ Ras? Låter er vara nyfikna… Vet du? Avslöja det inte redan nu.

Tävlingsinspiration.

Nu håller jag flera valpkurser och har kört igång en rallylydnadskurs för nybörjare. Kul! 🙂 Idag kände jag mig tävlingspepp när jag planerade och satte upp deltagarnas rallybana. Idag fick de fokusera på följsamhet, gå i slakt koppel, raka snabba sättanden vid sidan och bakdelskontroll/klossträning.

Kände ett sting av saknad efter mellispudel Tim som förutom en underbar fyrbent vän, även var min tävlingskamrat innan han i tidig ålder blev kronisk sjuk och fick somna in i höstas. En sorg som hamnat lite i skymundan av förklarliga själ efter en så gigantisk mycket större sorg efter min dotter.

 

 

 

 

 

Nu har vi passerat över ett halvår sedan Emma lämnade oss. Så kort och så lång tid sedan på en och samma gång… ❤

Har haft uppehåll under vår/sommar med att hålla kurser för pudelklubben men från oktober så kommer jag börja hålla kurser för dem igen. Valpkurser till att börja med och längre fram planeras en klicker grundkurs.

Avslutar dagens inlägg med bilder på två av valparna som fick leka tillsammans efter dagens valpkurs. 😉

Önskar ALLA en fortsatt fin dag i den härliga höstsolen!

En till hund?!…

Jag gissar att det kommer finnas fler perfekta hundvalpar framöver. 😉

Jo, jag har gått och funderat över det här med en hund till i flocken de senaste veckorna och framförallt dagarna. Då kommer förstås också tanken på: är det just Phalène som är den givna rasen för mig även nästa gång? Det kan verkligen så vara men jag vill ändå passa på att undersöka några fler raser innan jag bestämmer mig. Så jag släpper just DEN underbara kullen för nu även fast det känns svårt.

Det räcker bra med att jobba på återhämtning, rehab (både för mig och Puzzel) m.m. fram till jul. Sedan kan det kännas skönt för hjärnan att tänka på annat som t.ex. en till hund, en valp i huset… Kommer nog försöka träffa några raser, träffa uppfödare på de raser jag har på min lilla lista för att se om det är raser jag ”klickar” med efterhand. Stort TACK för all respons på facebook och vi som setts och pratat, om tips på raser. Det har gjort att jag både plockat bort någon ras och lagt till någon annan. 😉 🙂 Tänk att trots alla hundratals raser som finns så är det ingen som är sådär helt hundra given. Både Puzzel och Dante är individer och raser jag ”klickar” väldigt väl med.

Det jag kommit fram till nu är ATT det kommer bli en till hund, så det blir tre vovvar i flocken framöver. När det är 100:a moget får vi se. Fram tills dess så har jag underbara Puzzel och Dante vid min sida. ❤ ❤

Idag börjar jag jobba och ska strax iväg för att hålla valpkurs. 🙂

Ps. Jag hoppas på lite lagom regn…