Att hålla positivt & negativt ”samtidigt” + seeeemester!!!

Har verkligen fått öva mig i att växla mellan positivt och negativt. Vi börjar med det tråkiga. I fredags ringde min mans läkare och ville direkt ha in honom för datortomografi (för er som inte vet så har han haft cancer tidigare i två omgångar). Detta efter att ett blodprovssvar visade på alarmerande höga levervärden. Nu har vi fått svar och det verkar vara grönt ljus. Jag är försiktigt optimistisk och jag ska kunna släppa det här nu under vår semester som börjar imorgon bitti fram till den 3:e juli. Läkaren hoppas och tror det kan vara ett felvärde… Håller tummarna för det och annars lär vi höra något, för nu är nya prover tagna. Så det känns mycket mer positivt nu än bara för någon timme sedan. 😀

Riktigt positiv var helgen som ägnats åt klickerträningsexamen vid Kungsängen (stolt över att jag kunde fokusera trots tankar på kära mannen & stor oro). Bilder säger mer än ord, såå…

Efter många timmar, mycket träning, många projektuppgifter och inlämnade filmer så blev jag i helgen godkänd klickerinstruktör. Tusen tack för pepp och stöttning ALLA inblandade!

Det dök ju upp en eller snarare två flyttar mitt i pluggandet som tog massor med tid och energi på olika sätt. Så nu är det extra jätteskönt att jag faktiskt tog mig igenom utbildningen. Ett extra tack till Morten Egtvedt som gett mig massor med bra feedback på alla mina frågor och funderingar och som bidrog mycket till att ge mig en fin examenshelg, till min man Mats förstås som peppat mig till att prioritera tid för träning med Dante och strunta i röran på hemmaplan och så till Eva-Marie Wergård som funnits där i den viktiga bakgrunden med ord som att aldrig ge upp och tro på mig själv, att fortsätta jobba även om det känns kört för allt kan ändra sig… Ett stort tack till min härliga Dante som ivrigt hängt med på träningspassen med glädje och stor lust. Han är fantastisk trevlig att jobba med!

Så här i efterhand kan jag bara konstatera att JA det var ett bra val att gå den här utbildningen. Tillsammans med Hundens hus instruktörsutbildning känns det helt enkelt mer komplett. Vill inte vara utan någon av de två utbildningarna. Kompletterar varandra bra!

Ja som ni märker kan jag skriva hur mycket som helst så ska sluta nu för NU går jag på en rätt kort men oj så välbehövlig och viktig ledighet. Vad jag/vi ska göra? Rätt gissat! Precis INGENTING som i massor… d.v.s VARA, naturen, kanske simma, ta hand om mig, om oss, om hundarna… vara tillsammans. ❤

Har också sett till att ha kryssat in ”helgdagar” i kalendern från det att ledigheten är slut. Så viktigt när en faktiskt i stort sett jobbar varje helg hela året runt och vardagarna lätt blir uppbokade. Viktigt att ta ledigt och ta hand om sig själv för att orka, bibehålla glädjen och för att orka fortsätta finnas där för andra. Sett flera andra instruktörer som gått in i den berömda väggen och den vägen vill jag inte vandra.

Med det önskar jag ALLA en riktigt TREVLIG SOMMAR!! Back in business 3:e juli med förnyad energi. Det ser jag fram emot. 😀

Annonser

Don´t practice until you get it right…

… Practice until you can´t get it wrong. (Citat lånat av Eva-Marie Wergård).

Bok

För ett tag sedan skrev jag ett halvfärdigt inlägg på facebook om en rolig höst. Nu är det helt klart, och klassen har presenterats och en av mina favorithundböcker har dammats av och lagts fram. På köpet kommer jag lära mig en del norska och danska räknar jag med. Jag har nämligen nöjet att under 1-års tid gå Canis klickerinstruktörsutbildning. 😀 😀 Yeeeeyyy!!

Jag har sneglat på den utbildningen under ett par år men det har av flera anledningar inte passat helt enkelt. Jag är helnöjd med min grundutbildning till hundinstruktör som jag gick 2010/11. Nu vill jag ta det vidare och lära än mer på djupet, och utvecklas vidare som kursledare/PT och hundtränare. Det här känns som helt rätt satsning. Ska bli sååå kul!!

Dante är den hund jag anmälde mig med till utbildningen, och det är mig och Dante jag kommer filma och redovisa till läraren och klassen vad gäller träning med egen hund.

Tim och Puzzel kommer givetvis hänga på de också här hemma men i en något mindre skala.

Ett intensivt och roligt år väntar med massa hundträning, analyser, hundkurser, timing, planering, bus och lek m.m.

Ha en fin dag ALLA! Nu admijobb innan vi går ut i solen. 🙂

Härligt hunderi hela dagen.

Dagen började med härlig natur. Sakta flanerande tillsammans med dogsen. Undersökande av nya vägar, nya stigar, nya skogspartier.

Höstlöv.

Hem för lite lunch och så vidare för att hålla privatlektion i rallylydnad. Superkul!

Engagerat ekipage. Både förare och hund. Vi kikade på detaljer och det blev petande i detaljer i fortsättningsklassen. Det blev överträning av en del moment med störningar på lite luriga ställen. Behöver jag skriva att det gick kanon?! Det gjorde det. 🙂 Tills vi ses nästa gång blir det mer jobb med klossen, eller i detta fall grytunderlägget för att få till helt raka ”framför”. Klossen är ofta ett väldigt effektivt sätt för att bland annat lära in positionen ”framför” tycker jag. Dags för ekipaget som är godkända i fortsättningsklassen att köra vidare mot avancerad klass. 🙂 Ser så fram emot att få fortsätta peppa och coacha dem i sin träning med nya moment, fram till deras nästa tävling, och nästa…

Vi körde träningen i Södra Stockholms hundhall. Det jag speciellt gillade med hallen var att själva träningshallen var så väl separerad från resten av lokalen. Väggar från golv till tak och dörr att kunna stänga om sig. Ljust och fint med flera fönster och skönt underlag att gå på i strumplästen. Lyxigt att bli avsläppt nära hemmet… Det är minuset för mig annars med hundhallar. Att de ofta ligger avsides för att det ska gå lätt att ta sig till dem kommunalt.

Snart dags att sova, ny dag imorgon. 🙂

Ett eller två pass om dagen är bra för…

Nu har jag tränat 6 dagar i sträck. Varierat mellan löpning, simning och spinning. Har känts bra och det verkar vara min melodi att TÄNKA träning alla dagar i veckan. Jo, för det kommer ändå dagar som gör att träningen faller ifrån och de får bli mina vilodagar. Mitt mål just nu är att TÄNKA träning varje dag + inte mer än 4 dagars uppehåll innan jag är på´t igen. Sedan hur jag tränar, hur länge, hur hårt struntar jag i för nu. Det ska vara kul, roligt, inspirerande och bli av. Energi, motivation och flyt. Idag har jag träningsvilodag (nr. 1).

20150623_075206

 

Tog en liten annan löprunda igår och sprang förbi den här fina statyn som jag passade på att fotografera på tillbakavägen.

Här pustar jag och Puzzel när vi sprungit klart.

20150623_074242

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nu dags att ladda för jobb och sedan litet träningspass med dogsen. Projekt synka ihop dem ÄN MER i att gå fint i koppel när jag går med alla samtidigt på våra promenader har påbörjats. Det är mycket störningar som pockar och drar ute. Fåglar säger Dante. Sååå glad att jag sedan länge lärt Tim att skvallra på fåglar ute. Han bryr sig nu nada noll om dem från att ha velat springa och jaga dem. Ja, som Dante vill nu.

Ha en fin dag!

 

 

Jaha, 50 meter!

Lugn dag med simning i bassäng utomhus och regnet strilande mot ansiktet. Tredje gången (eller något sånt) med simning utomhus. Jag har alla gånger utomhus tyckt att det gått något segare än vad jag är van vid, men okej då… Tänkt att jag inte har tränat så mycket på sista tiden och legat av mig.

Tills i eftermiddag när kära mannen helt apropå råkade säga något om att det är skönt att simma i 50 meters bassänger, och att det var bra för mig att ha tillgång till det utomhus.

Jaha…. *harkel* Yippie!! 😀 Jag har räknat 25 meters längder varje gång jag simmat i utomhusbassängen. Så alltså har jag simmat dubbelt så långt som jag trott. Känns riktigt bra! 😀

Skapade för en tid sedan en till blogg som jag tänkte att jag skulle ha privat för att skriva ner mina tävlingspsykologiska tankar… mental träning, egen fysträning mm. Men nej det kändes inte tillräckligt motiverande. Så jupp, jag fortsätter ha allt samlat i den här bloggen. Förutom dogs, hundträning, hundbilder så kommer det då och då fortsätta dyka upp inlägg om min egna fysträning. Gissningsvis *troligtvis* kommer det också dyka upp inlägg om tävlingspsykologi, prestationspsykologi, träningspsykologi… kort och gott mental träning i olika former.

Apropå tävlingspsykologi. Så vill jag passa på att skriva STORT GRATTIS till Åsa med sin fina sheltiekille!! 😀 Pallplats i rallylydnad fortsättningsklass för någon vecka sedan. Bra jobbat! Blir riktigt glad när jag blir uppringd och uppdaterad om hur de går för mina privatare. 🙂 I höst kör vi vidare med pepp inför avancerad klass.

Fortsatt trevlig helg!

 

Tävlingspsykologi

Jag har intensivt fokuserat på tävlingspsykologi under ett par månader. Nu är onlinekursen slut för nu. Det här betyder att jag jobbar vidare på egen hand med de övningar och uppgifter som ingått. Det är nu som det största jobbet kommer göras. Att lyckas fortsätta på egen hand. 😉

En övning var att hitta sitt egna totemdjur. Alltid bra med förebilder. Goa bilder och goa ord! 😀

Så här kommer mina! Ja, de blev TRE. ❤ ❤ ❤

Totem gepard med all text.

Totem jordekorre med all text.

Isbjörn totem med text.Gepard har hängt med mig sedan tidigare. Nu tillkom den kvicka jordekorren. När jag satt med de här två djuren kom jag på att ja men det är ju som Puzzel och Dante. Bästis Puzzel – snabb som en gepard, Dante – kvick som en jordekorre.

Ja, men Tim då?! Ville förstås hitta ett totemdjur till… En vit åsna kom jag på och det följde mig ett tag. Sedan kände jag att nej det stämmer inte… Hade tanken på en vit fågel men njae det kändes för ”flyktigt” på något vis. Sedan blev det tomt…. Hittade inget som stämde. Också här som Tim mått sämre (har underproduktion av sköldkörtelhormon) och jag varit orolig för hur allvarligt det egentligen är med honom.

MEN så igår Bam! Klockrent. Det tredje totemdjuret är en isbjörn. En överlevare. Rätt eller inte men från igår känner jag mig inte längre så orolig över Tim. Hur saker och ting nu än hänger ihop eller inte, så är det till gagn för alla att jag inte går runt och är orolig.

Ta hand om er i midsommar, trevlig helg!

20150617_071108 m