Uppe i några selar nu,

Alla vill vi ha bra utrustning på våra hundar. Dante har inte alls varit förtjust i att få selar på sig utan vill själv ha halsband på sig om han själv får bestämma.

Jag vill helst att Dante har sele på när vi går på längre promenader och om vi ska springa tillsammans (inte så aktuellt nu med – 10 grader ute). Har till slut landat på selen Zero DC Shorter (storlek Mini I).20161110_171148.jpgNu kommer Dante och sätter sig själv i mitt knä så jag kan ta den på honom. 😀 Selen känns mjuk och skön och sitter inte för tajt bakom frambenen. Enda nackdelen är att det inte går att öppna den i halsen, utan den behöver träs över huvudet. Men Dante är duktig och har vant sig nu när den ska av. Jag trär ur det ena örat ur halsöppningen och så ger jag Dante klartecken till att han kan backa ur selen. Funkar fint!

Började annars med en vanlig Hurtta sele med rem över bröstet som jag tycker sitter bra på. Förmodligen har den lite hårda remmar, för Dante tycker sämre om att få den på sig (ja, han gömmer sig under bordet när jag tar fram den) trots att den är enklare att få på och av.

Har också testat Metizo sele innan jag köpte Zero´s. Den har rätt stela remmar och för varje gång den ska av och på måste jag ställa om remmarna i halsen. Remmarna blir säkert mjukare med tiden men väl jobbigt och bökigt inför varje promenad att behöva ställa om den i halsen. Den sitter annars helt okej. Tror kanske modellen passar bättre för hundar i storlek som tja typ som Tim. Eller med en annan kroppsform.

Halsband jag använder när det ska gå fort och enkelt till både Tim och Dante är från Gustaf och Evita. Tycker det är rätt svårt att hitta tillräckligt breda halsband till små hundar som är fasta utan strypfunktion. Behöver jag fler halsband så kan jag från nu sy egna om det skulle behövas, då vi köpte hem en ny och stark symaskin före jul. 🙂

På Puzzel har jag mest ett fast brett vinthundshalsband. Ett jag beställde utomlands ifrån för hm. en sådär 7 år sedan. Fortfarande lika fint. Är det spring som gäller så har han sin hemmagjorda sele på sig som också börjar få några år på nacken. Mönster till den hittas här. Kan tillägga att Puzzel med lätthet tar sig ur det mesta i både halsbandsväg och selar om han vill.

20160729_084204.jpg

Koppel då? Till vardags använder jag vanliga enkla läderkoppel. När det är spring så blir det baggens expanderkoppel som på bilden ovan till Puzzel. Till de mindre sätter jag dubbla tjocka hårsnoddar i slutet av kopplet så det fungerar som expander när de drar.

Nu håller jag tummarna för att ALL vinter kommer NU under januari innan mina utomhuskurser drar igång för året. Just nu ser det ju rätt lovande ut. Vi har massor med snö här nu.

Ha det fint i vintervädret. 🙂

 

KÄMPA?!

Vad har du för förhållande till ordet KÄMPA?
Vad betyder ”att kämpa” för just dig?

Jag har så länge jag kommer ihåg tidigare förknippat ordet med något negativt. Att kämpa har varit jobbigt och svårt. Något jag ofta behövt göra fastän jag inte velat. Kom igen kämpa lite till… och har jag gjort det har resultatet/målet långt ifrån alla gånger blivit som jag hoppats på. Jag har också förknippat ordet kämpa till bland annat elitidrott. På den där nivån, som egentligen inte är speciellt nyttig för kroppen. När kroppen går sönder och slits itu av för mycket kämpande. Där kroppens varningssignaler ignorerats. Eller när andra klämkäckt utropar det är bara att kämpa lite till och de inte förstår att nej just just nu funkar det inte så. När man redan kämpat för att komma ovan vattenytan och äntligen, äntligen kunnat börja slappa av. Då vill i alla fall inte jag höra så där lite klämkäckt: Kom igen, kämpa mer… Jag upplever att prestation är något som belönas högt idag. Kanske för högt?.. Det finns en bok som heter Trötthetssamhället. Har inte läst den själv än, men den beskriver som jag upplever det, nutidens prestationssamhällets positiva ”du kan” och vad det innebär för oss som individer/samhälle. Jag kan se upp till och förbluffas av elitidrottares ibland enorma kraft och motivation, samtidigt som de har lyckats bibehålla glädjen.

ATT kämpa kan också betyda att inte ge upp. Att kämpa FÖR det man står för! Att kämpa FÖR det jag tror på ger bränsle och energi till att kunna uppnå det just jag vill. Även om livet börjat i mångt börjat i en brant *#%!* uppförsbacke. Och fast det just när jag kämpar är just ett KÄMPANDE där och då. Här och nu. Har tydligare och tydligare märkt att det inte ger mig mycket energi utan snarare minskar min energi, att läsa i till exempel facebookgrupper om MOTARGUMENT mot vissa hundtränare, om osjysta metoder att träna hund mm. Och ja, jag tar starkt avstånd mot träning där obehag i olika former används. Jag vill läsa och lära mer, mer och mer om och FÖR alla sjysta metoder. Fram FÖR ändå mera läsning om rolig träning! 😀
Jag vill och arbetar förebyggande. Tränar med glädje, och lägger min energi på det som kan göras FÖR i första hand, och inte emot.

DSC_0041

Jag tycker att ordet LAGOM är rätt lagom. 😀 Ett bra ord, för mig. Att kämpa lagom. I rätt dos, i rätt läge och med rätt förtecken. Just nu kämpar jag bland annat FÖR att kunna springa Tjejmilen på SUB59. Inte för att jag måste, utan för att jag vill. Vill må bra, få upp konditionen, stärka kroppen, kroppen ska hålla, knoppen mår bra av det och fram för mer energi. Och japp, då kräver det faktiskt LAGOM mycket KÄMPA. Så jag fortsätter träna, på ett sätt så jag kan känna glädjen i att komma ut i naturen och kunna springa… Vare sig jag når SUB59 i år eller inte, så kommer träningen varit givande. Där varje pass räknas. Finns det något just du kämpar FÖR just nu? Motion, kost, något i hundträningen? Annat? Hur känns det för dig före, under och efter att du KÄMPAR/AT?

DSC_0051

Och vet ni igår fick även Tim sig ett kort löppass tillsammans med mig. Just nu känner jag mig förhoppningsfull om att han med medicinering (medicineras sedan några månader mot underproduktion av sköldkörtelhormon) kommer hålla sig frisk och kry länge! 😀

Ha nu en fin dag! Idag har jag vilodag och sitter inne och myser i torpet, medan regnet gör naturen ren, och ger den växtkraft utanför vårt fönster. /Maria

Ett eller två pass om dagen är bra för…

Nu har jag tränat 6 dagar i sträck. Varierat mellan löpning, simning och spinning. Har känts bra och det verkar vara min melodi att TÄNKA träning alla dagar i veckan. Jo, för det kommer ändå dagar som gör att träningen faller ifrån och de får bli mina vilodagar. Mitt mål just nu är att TÄNKA träning varje dag + inte mer än 4 dagars uppehåll innan jag är på´t igen. Sedan hur jag tränar, hur länge, hur hårt struntar jag i för nu. Det ska vara kul, roligt, inspirerande och bli av. Energi, motivation och flyt. Idag har jag träningsvilodag (nr. 1).

20150623_075206

 

Tog en liten annan löprunda igår och sprang förbi den här fina statyn som jag passade på att fotografera på tillbakavägen.

Här pustar jag och Puzzel när vi sprungit klart.

20150623_074242

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nu dags att ladda för jobb och sedan litet träningspass med dogsen. Projekt synka ihop dem ÄN MER i att gå fint i koppel när jag går med alla samtidigt på våra promenader har påbörjats. Det är mycket störningar som pockar och drar ute. Fåglar säger Dante. Sååå glad att jag sedan länge lärt Tim att skvallra på fåglar ute. Han bryr sig nu nada noll om dem från att ha velat springa och jaga dem. Ja, som Dante vill nu.

Ha en fin dag!

 

 

Att fokusera på känsla och attityd,

På mina hundkurser pratar jag ibland om att fokusera på och belöna för önskad attityd.

Vad är då attityd? (wikipedia) Attityd avser inom psykologi en persons medvetna eller omedvetna, öppet visade eller dolda, kognitiva eller emotionella, inställning till något. Till skillnad från personlighet, antas attityder vanligen vara produkter av inlärning eller vara byggda på tidigare erfarenheter. Det gör dem också mer öppna för förändring.

Så hur tänker jag? Jo, du kan under ett träningspass fokusera på att t.ex. belöna för att din hund har ro i kroppen och jobbar på tillsammans med dig. Sedan att det där sättandet blev lite snett, eller fotgåendet inte riktigt blev så precist som du tänkt dig blir underordnat. Kan du belöna upp att din hund jobbar på med ro i kroppen, så kommer precisionen vara mycket lättare att få till i nästa steg.

Då i alla fall jag sällan eller aldrig lyckas att koll på exakt alla parametrar under ett träningspass så växlar jag träningsfokus. Ibland tänker jag extra på attityd (t.ex. ro i kroppen), ibland på att jag vill ha tassarna inom ett visst område som kriterie, att jag vill ha huvudet riktat rakt fram, helheten…

Förutom hundens attityd är förstås min egen attityd nog så viktig! Just nu blir jag fortsatt coachad i tävlingspsykologi, där jag vänder och vrider på vad som händer med mig och mina känslor före ett pass, under ett pass och efter genomfört pass. I tävlingspsykologin har jag även lagt in egen träning då jag tycker det är viktigt att inte bara hålla hundarna i form utan även mig själv. Så igår sprang jag vårruset som uppstart för sommarens löparträning.

Vårruset med text.Bästa känslan? Att jag inte gick ETT ENDA steg, och att det finns möjligheter – om jag tar dem 😉 att springa Tjejmilen på den tid jag har som mål i september.

Ha en fin dag!

 

 

Äntligen!

Tidigt i morse var jag ute och sprang med Puzzel och Dante. Första springturen för Dante, första springturen tillsammans med Dante för Puzzel. 😀

Hur gick det då? Det gick bättre än förväntat och Dante sprang glatt på. Han har massor, mängder med energi. Precis som det ska vara. 🙂 Någon gång i början så ville han bushoppa upp mot mig vid sidan men väldigt snabbt fattade han att jaha… här premieras det ATT jag drar framåt så mycket jag orkar. 😀

IMG_20150522_071804

 

Den här första gången körde vi inte så långt utan sprang på, pausade, sprang lite till, pausade och så sprang vi igen en liten skvätt. Allt för att få en positiv upplevelse  av att hänga med på löpturer.

Det JAG måste bestämma mig för är hur jag vill förmedla skillnaden mellan NU är det superbra att du drar framåt i kopplet OCH nu är det promenad och jag vill INTE att du drar i kopplet.

Med Puzzel har jag gjort så att är selen på och jag ropar ”ska vi köra”  och jag springer då vet han att jag vill han ska dra och när jag börjar gå så är det slakt koppel som gäller igen. Hm. får se hur jag gör med Dante.

Jag märkte direkt att Dante lär sig snabbt och på vägen hem hade han mycket svårare för att inte dra när jag började gå. Var ju superkul att få springa framåt i full fart och dra.

Ut och spring med era dogs vet jag, det är superkul! 😀

 

Hösten + mycket aktivitet.

Jo, jag tycker hösten är här nu. 🙂 Hösten är min favoritårstid. Imorgon startar höstterminen igång rejält. 😀 Rallylydnad och vardagslydnad står på schemat. Sedan blir det valpkurser för hela slanten på söndagen. Ser så fram emot att träffa alla nya deltagare med sina hundar.

På onsdagar blir det freestylekurs och valpkurs i pudelklubbens regi. Spännande att hålla kurser för massa pudlar. På torsdagar är det jag och Dante som själva går på kurs tillsammans. Första tillfället var igår och vi har som hemläxa att jobba på stadga, inkallning och hantering/hälsa fint.

20140821_175721

Trött Dante på väg hem från våran kurs. Han var såå duktig. ❤

20140821_174027

Jättekul att Dantes syster Ester är med på samma kurs tillsammans med sin matte Linda.

20140822_132002

Idag blev det en tur in till stan då jag guidade min mamma till en konstnärsbutik. Mamma är en hejare på att måla. Det blev bra miljöträning för Dante med lunch ute.

20140822_132017

Bus i folkvimlet.

20140822_132633

Sitter och väntar tålmodigt utanför butiken tillsammans med mig. ❤

20140819_103102

Nu är temperaturen ute perfekt för löpning tillsammans med bästa Puzzel. ❤

20140821_140341

Dante tyckte stora vovven Oskar var lite läskig men vågade sig fram för att nosa.

20140821_140513Kollegan Kicki med sin fina lånehund Oskar.

Nu blir det förberedelser och jobb inför helgen. 😀 Trevlig helg!

Lyxmorgon.

I morse hade jag och Puzzel en lyxmorgon med egentid inför löpträning med långpromenad runt Djurgården (inte riktigt en mil blev det, klockan la av så jag får mäta om sträckan korrekt nästa gång). Igen blev jag påmind om hur värdefulla våra morgnar är tillsammans. På hemvägen delade vi på en hamburgare och som vanligt mös vi ihop oss på båten. Puzzel i mitt knä och mycket mys. Måste nästan filma Puzzels ”whippetrumpdans” som han kör med när han är riktigt nöjd. ❤ Det inspirerar och jag blir även igen påmind om hur mycket naturen betyder för mig. Idag har varit en bra dag!

Nu så har äntligen alla dogsen behandlats klart mot skabb. 🙂 Så från och med måndag är det fritt fram att vistas och träna i gräs, utan att riskera att smitta ner andra hundar. Och så får vi träffa andra hundar förstås. Den jag framförallt tänker på som vi gärna vill träffa är Dantes syster Ester. 🙂 Och att få träffa Fanny med Toby och Ginza är alltid trevligt och så träff med… ja ni hör. Dags för mer umgänge kort och gott.

Ensamhetsträningen med Dante går nu riktigt bra vilket känns kanon! Det gör det lättare att ge alla hundarna sin egentid. Och oftast så är någon av de andra hundarna hemma + att husse och Magnus oftast finns hemma. Att klippa klorna som Dante varit lite skeptiskt till, fungerar nu också finfint. 🙂

Trevlig kväll!