Att ge upp, eller är det acceptans?!

Skrev ett inlägg på facebook som löd ungefär så här:

”Det är inte någon vits att försöka ändra på det som inte går att förändra. Ibland är det oerhört svårt att acceptera. Ibland är det bara envist och ”dumt”. Ge ditt allt för att förändra det du vill och det finns möjligheter till. Sök kunskap så du får förstånd att kunna se skillnaden. Håller du på att ge upp eller är det faktiskt acceptans till något du inte kan förändra hur mycket du än ger ditt allt.”

Mitt dagens ord den dag jag skrev inlägget var: ACCEPTANS.

Jag fick flera kommentarer på inlägget som jag gillade skarpt. Det här är ett av flera:

”Kanske inte ett dagens ord, men jag har en diagnos. Man kan behövs påminna sig om den diagnosen ibland.”

Broderi vid Sigtunastiftelsen, tack för bilden och fb.inlägg Bibbi.

Så vad är det då jag accepterat. Det svåraste av svåraste tänker jag inte ens skriva om. Där har jag en bit kvar.

Något jag jobbat länge för och trott på är min löpning. Att komma tillbaka till att springa och då inte bara några fjuttiga minuter utan att kunna spring, springa på riktigt. I alla fall 5km, eller varför inte  en mil eller två. Få springa lopp, springa med voffsing framför mig (canicross), agility och så karaten som kräver att hälsena/foten/jag håller för belastning med hopp, spring, djupa positioner… När jag blickar tillbaka så ser jag att jag har gjort rehab, jag har tagit support i flera år och åren har till slut blivit rätt så många med både + & -. Det har inte hållit utan någon form av bakslag kommer när jag försöker öka om än så försiktigt och klokt (ibland har jag även försökt öka väldigt oklokt 😮 ).

Så med motvilliga känslor så har jag accepterat att nej jag får faktiskt acceptera att jag ska inte spring, springa… Min kropp håller inte för den belastningen helt enkelt. Så jag har slutat med träningspassen som varit inriktade mot löpning, agilityinstruktörsutbildningen är avbruten, jag har meddelat karateklubben (underbart gäng), jag har gått ur grupper runt canicross, löpning o.s.v. Jag är säker på att min kropp och hälsena kommer meddela mig om den känner sig läkt och bara måste få spring, springa igen (ja, hoppet finns ju kvar 😮 🙂 ).

Jag minns med glädje och tacksamhet känslan jag hade för inte så länge sedan då jag sprang Lidingöloppet. Jag minns med värme mig, Mats och Magnus tillsammans springande vid torpet i Skåne. ❤ ❤ ❤ Och agilityn tillsammans med Tim, timmelim mellispudelmys och även med bästis Puzzel. De väldigt trevliga turerna till djurgården med Puzzel springandes framför mig. Hur han nästan ylade här hemma när jag tog fram dragselen då han blev så ivrig för att få komma iväg. På väg tillbaka med färjan satt han uppkrupen i min famn och mös med de långa benen spretandes åt alla håll och kanter. ❤ 😀 Imorgon fyller han 12 år så då blir det party!

Naturen finns kvar och härliga utevistelser tillsammans med mina härliga dogs (och med Mats förstås när vi är lediga samtidigt). Jag har hittat tillbaka till den meditativa syssla som virkning och stickning kan vara efter drygt 30 års uppehåll (om det inte trasslar allt för mycket för då är det allt annat än meditativt 😀 😀 ).

Jag har mer jobb än någonsin nu med hundkurser och privatträningar vilket är jättekul! Något jag verkligen trivs med. Tävlingslydnaden kommer få mer plats från nu och under 2020/21. Jag gick tävlingslydnadsinstruktörsutbildningen 2012 för duktiga Lotta som sedan ett par år finns på Lerkulans hundcenter. Men i ärlighetens namn så har jag inte tränat mycket tävlingslydnad sedan dess även om många grundfärdigheter är de samma inom flera hundsporter. Reglerna har ändrats sedan dess o.s.v. Kort och gott så har jag påbörjat uppfräschning/vidareutveckling av mina kunskaper inom området. Mer om det framöver. Nu har jag två obokade dagar framför mig och jag ser bland annat fram emot att läsa den nya upplagan av boken: Med sikte på 10:an av Niina Svartberg och Kenth Svartberg (den röda till vänster).

Den här gången blev det ett lååångt inlägg. 😉

Önskar er ALLA fina höstdagar! See you.. 

Härlig attityd och tiden går fort!

Redan drygt 8 månader gammal. Tycker valptiden bara rusat förbi och tja nu får en väl säga att Milton är unghund. En underbar sådan.

Han har en så härlig attityd min lilla stjärna. Alert, vaken, fokuserad i jobb och har samtidigt en välfungerande avknapp när det är dags för paus och vila.

Bästis Puzzel som fyller 12 år om en månad beter sig fortfarande valpigt mellanåt. Med skutt ner från högkanten av soffan som gör att en håller andan en liten stund.

Dante mysbus håller ställningarna här hemma och ser till så ingen gör något som de inte får. Att han själv tar sig friheter emellanåt är en helt annan sak. Efter kastreringen har det t.ex. hänt att jag ups. hittat honom sökandes efter något gott att äta uppe på vårat matbord. 😁😎 På bilden ovan har han lagt sig i/på cykelkorgen som han hittat godsaker i.

Underbart väder ute, passa på och njuut!

Grattis Milton 5 månader igår 3:e maj

Nu 2,9 kilo och alldeles underbar!

Bästa av allt? Oj, mycket… men EN stor och viktig sak är att Milton, Dante och Puzzel fungerar så tokfint tillsammans. ❤ ❤ ❤

Med Dante leker man bäst och med Puzzel myser man bäst. Med matte kan man leka, mysa och träna med (och bita i tårna).

Rumsrenheten går framåt men det är en bit kvar innan vi är framme. Milton säger inte till när han vill gå ut men klarar nu att hålla sig lite längre stunder. Händer färre och färre olyckor inomhus.

Att vara ensam hemma tycker Milton är himlars onödigt. Korta stunder fungerar. Speciellt då han är trött och kan ligga i samma korg som bästis Puzzel som finns där som stöd.

Idag har vi en ”vilodag” här hemma efter en intensiv helg. Till slut tyckte Milton det blev lite väl mycket tid i cykelkorgen (rullade fram och tillbaka både till universitetet och till Bromma kyrkogård) men han klarar det fint och som demovovve glänser han (inte ett dugg partisk 😉 ).

Dags att fortsätta jobba och förbereda för nästa nyhetsbrev. Något speciellt ni önskar få läsa om? (anmälan till nyhetsbrev görs här: https://www.mariawillers.se).

Allt gott, ta hand om er!

11 veckor idag, så vad gör vi?

Idag blir Milton 11 veckor och vi har känt varandra i knappt två veckor. ❤ Supernöjd med hur allt utvecklar sig.

Så vad lägger vi fokus på? Så här i början trygghet, trygghet och åter trygghet med god anknytning till mig, till lilla gänget här hemma och mycket bus, lek och mys.

Brukar tänka en liten ny sak per dag att bekanta sig med för positiv miljöträning. Så Milton har t.ex. fått bada en dag, åkt färja en dag, umgåtts med Dantes syster en dag och då blev det också en resa med tunnelbana. Och så dag där det inte händer något speciellt alls… Det vi börjat träna på är inkallning med handtarget. Halsband och koppel var något helt nytt för Milton när han kom så det fick han vänja sig vid redan från andra dagen hos oss vilket har gått bra. Många små korta turer utomhus blir det förståss för att så snabbt som möjligt få koll på det här med att vara rumsren. Det händer olyckor inne (fler när det är riktigt busväder ute) men det går framåt och blir efterhand färre.

Jag upplever Milton som en trygg, framåt, positiv kille som har gott om energi och glöd när vi busar och lektränar. Han känns cool och tar för sig men lyssnar också väldigt bra om andra hundar tycker det blir för mycket. Egenskapar jag tycker mycket om. ❤

Dante och Puzzel gör det fortsatt bra och det ser ut som Puzzel mer och mer uppskattar Miltons närvaro och gnyr Milton till så är det inte sällan Puzzel som är där först för att kolla så allt står rätt till. ❤

Nu sover alla fyrbeningar och jag har lite jag ska pyssla med vid datorn under tiden. 😉

Nu är Milton här!

❤ Välkommen! ❤

Det sa klick och då gick det fort. Och ja, det känns helt perfekt. Är så glad att jag gick på min magkänsla (förstås checkade jag även upp hälsotester, skk avelsdata m.m.). ❤ En trygg liten krabat som både är cool, mjuk men säger också ifrån om något känns fel precis som det ska vara. Han känns väldigt trygg och ”stabil”. Gillar att ligga nära, nära när han är trött och tycker om att slita och dra i mina strumpor, leksaker och annat han kommer åt. 😀 Att det skulle bli en papillon har varit bestämt sedan en tid tillbaka.

Att busa med storebror Dante är en favorit. Dante gör det sååå bra!! ❤ Min älskade lilla vän. ❤ Ute är det lite väl kallt tycker Milton men han ger sig tid att kissa när vi kommer ut vilket är jättebra.

❤ Puzzel tar det hela med ro och är lite nyfiken på Milton när han sover, annars låter han Milton och Dante hålla på med sitt och sträcker istället ut sig i fåtöljen under en filt.

Önskar ALLA en riktigt fin helg!

2019 ut & 2020 in. Välkommen!

Dags att kliva in i 20-talet.

Det gör jag med ett par bilder från 2019 som jag vill lyfta fram lite extra och med en text till där jag skrivit ner hur jag ser på några av mina målsättningar och förhoppningar för 2020. Helt utan inbördes ordning och nopp, – inga nyårslöften och jupp, – en del planer håller jag för mig själv + för de som är med mig nära och supportar.

Först tack alla: – fina vänner, – professionella utövare, – till er som är och har kommit att bli både och, – till min man som stabilt står kvar och lyssnar även i de stunder jag tvivlar och beter mig som #”@!!?#, – grannar, – alla underbara kursare, – tvåbenta, – fyrbenta, – mina underbara hundar… för att ni fortsätter finnas vid min sida och pushar, säger ifrån, håller med, för att ni är ni… ni betyder ALLT!

Jag reser mig igen! Börjar med att lyfta och skriva det tuffa och jobbiga. Jo, kom igen ALLA har det kämpigt emellanåt. Jag har varit låg, jäkligt låg under senhösten. Sådär utan att riktigt veta varför, utan egentlig ”anledning”, bara lågmäld. Förkylningar som avlöst varandra m.m. har inte gjort det lättare. Året 2019 har varit något av ett ”mellanår”. Jag tycker det stämmer det som sägs att det första året efter en katastrof är det värsta. Jag tror de flesta vid det här laget vet att jag förlorade älskade Emma 28:e februari 2017, mitt enda barn. Det året skulle hon fyllt 25 i april men det blev aldrig så då hon tog sitt liv. Jag får flashbacks men inte så ofta nu. Numer kan jag välja att uppmärksamma de traumatiska minnesbilderna som kommer en kort stund och sedan vänligt och bestämt be dem ge utrymme till sånt som gör gott istället och fokusera om. Det funkar i stort sett alltid nu, vilket förstås inte alls fungerade förut när såret var mer färskt. Så ja, jag reser mig igen och ser med tillit fram emot 2020. Tillit ja… det kommer kanske vara 2020 års viktigaste ord för mig. Under 2019 har mitt viktigaste ord varit space och utrymme. Har ni något ord som varit/är speciellt viktigt för just dig under 2019 eller inför 2020? Fotot ovan är från i förrgår efter skön träning. Bästa sättet att avsluta året på, – så även idag, årets sista dag blev det ett träningspass vid cykel och några längder i bassängen.

Vänner ja! Hade härliga dagar med två och fyrfota vänner i underbar natur. Natur är något jag vill prioritera upp ändå högre under 2020. Det är något jag om och om igen kan komma på mig själv med att lite som ”glömma bort”. Vikten av oftare och längre tids vistelse i redig ”urskog” för mitt och hundarnas välmående. Det är jue sååå skönt!

Löpning! Det är definitivt ett mål för 2020. Att till våren komma igång med att springa kontinuerligt igen. Lidingöloppet 15K var nog det allra skönaste passet jag någonsin varit med om (så här långt). Det var också min allra längsta sträcka jag sprungit någonsin. Ett lopp jag är nöjd och stolt över! Den känslan vill jag känna igen.

Jag har haft förmånen att under året få jobba med så många fantastiska hundägare och hundar. Stora hundar, små hundar, valpar, vuxna hundar, – ja, hundar av alla de sorter. Både i kurssammanhang och vid privatlektioner. Det kommer det bli ändå mer av under 2020. 🙂 Flera nya typer av kurser är planerade, varav ett antal redan finns upplagda på hemsidan. Januari månads kurser börjar bli fullbokade, men några få platser finns kvar.

I november återupptog jag min karateträning. Eller tja, det är verkligen en nystart. Det var mer än 15 år sedan jag höll på senast så får se hur länge jag vill fortsätta nu. Tanken är framförallt att ha det som ett sätt att hålla igång på ett bra sätt fysiskt under vintern när jag inte vill springa utomhus. Gradering eller inte får tiden utvisa. Jag hittar inte mitt gamla graderingspass, så blir det av får jag börja om från början igen. Det är en trevlig och gemytlig klubb med mycket kunskap jag hittat vilket är viktigt för mig. Karaten ger träning både för kropp och knopp på flera nivåer. Andningen är en viktig del i min träning som jag behöver få bättre koll på.

I december hade jag tillsammans med vänner/kollegor en monter på Stockholms hundmässa där vi informerade om våra verksamheter och svarade på frågor inom hund. Superkul och det kommer vi definitivt göra om nästa år. 🙂

Mina älskade hundar! ❤ ❤ Mer fantastiska hundar än Puzzel och Dante skulle jag inte kunna ha vid min sida. Planer på en till kamrat finns och vi håller tummarna för att det blir verklighet någon gång under 2020. En självklar förhoppning för 2020 är att vi alla kommer få vara friska och krya!

Jag lär mig mer och jupp, det kommer bli mer agility under 2020. I januari kommer jag ta emot mitt första agilityekipage vilket jag verkligen ser fram emot. Det kommer även bli agilitykurser men vilken månad och vilka datum det blir får jag återkomma till. I tanken finns också träningsgrupp samt föreläsning/ar men vad/om det blir något av det under 2020 återstår att se.

Med den här bilden från vår härliga semester på Gran Canaria tidigare i december där jag fick mycket sömn, rörelse, ljus och värme önskar jag nu…

Ett riktigt GOTT NYTT ÅR och dessutom ÅRTIONDE!

Löpning.

Yes! Jag är sedan en tid tillbaka igång med min löpträning. Det är skönt på flera sätt och jag tror att jag för första gången i livet på riktigt börjar bli beroende av att få snöra på mig skorna och ge mig ut på en runda.

Nu gäller det att fortsätta och att bibehålla kontinuitet och att skynda lagom så det inte blir alltför stora bakslag för hälsena och baksida av lår.

Puzzel har fått gå i pension sedan en tid vad gäller att springa tillsammans med mig. Ett par vid färjan trodde i sig så sent som idag att Puzzel var en valp. 😀 Pigg är han definitivt men också lite sliten i kroppen med en envis hälta som visar sig om det blir för långa promenader. Goa, visa, coola Puzzel. ❤

2019… !

I år blir det ingen vanlig sammanfattning av året som varit… Ni som känner mig vet varför.

Sju tuffa år har det varit. Skulle kunna skriva en tjock bok om allt jag varit med om, men why? År 2018 har varit ett år i stor sorg och tragedi! Punkt.

Det här är ett mess jag sparat från en väldigt god vän som hon skickade till mig i maj månad.  Ett mess jag kan ta fram och läsa de dagar det känns motigt; ”Du borde skriva en självhjälpsbok ”Brutalbearbetning – för dig som vill framåt, komma upp ur och vidare” Inget för mesar. Skämt åsido så är jag väldigt imponerad av ditt driv och jävlar anamma i en situation där många skulle gräva ner sig”. Visst är det fint skrivet? ❤

Några guldkorn finns ändå att nämna från 2018,

Min man genomgick en ablation och ”ta i trä” efter det har han sluppit sina hjärtflimmer. Konkret innebär det att han kan vara aktiv nu.

Pigg och go whippet bästis Puzzel, mysig och vääldigt mattekär Dante. Friska! ❤ ❤

Jag kunde börja springa efter ett långt uppehåll. Vänner, nya bekantskaper, goa grannar, proffsigt stöd med superbemötande!

Varit på Lanzarote nu i december, utan hundarna. Väldigt lyckat med vila, uppbyggnad och bara vara tid.

2018 avslutades med ett klickerträningsläger i mellandagarna på Orust med Eva Bertilsson och andra duktiga hundtränare, tillsammans med Gunde. Väldigt lyckat och gav mig inspiration till att träna/leka med de egna hundarna. Gav mig också guldkorn att plocka in i kursverksamheten.

Foto: Milene Wallin

Foto: Moa Lindell

Foto: Moa Lindell

2019 då?

Ett år jag kommer prioritera uppbyggnad. ”Julklapp” till mig själv är PT. timmar och kvalitetssupport. Kvalitetstid och go träning med mina dogs kommer vara prio och fokus på hundverksamheten.

Mål? Njaeooo, jo – men de håller jag för mig och till några ytterst få som supportar mig.

Ha en hunderbar kväll! Nu dags för valpkissepaus.

Bokrecension. Blygerhundar, så gör du din hund till en superhjälte! + lite till…

Kom på att jag inte skrivit en recension i bloggen om den här boken, fastän jag skrivit in den på boktipslistan.

Boken är skriven av Jessica Mann.

Bildresultat för blygerhundar

En lättläst och trevlig bok för dig som har en blyg, reaktiv… tja för dig som har hund. Beskriver på ett tydligt sätt hur du kan hjälpa din hund i vardagen vare sig ni har det jobbigt med hundmöten, möten med människor, annat… Eller helt enkelt vill lära dig mer om en hunds olika behov och få konkreta förslag på hur de kan tillfredsställas på olika sätt.

Kort och gott, – har du hund? Jobbar du med hund? Möter du hund? Läs boken! 🙂

Imorgon och på söndag har jag uppehåll från kurseri då jag ska tillbringa helgen i Sollentuna och lyssna på Bob Bailey. – Hundträning – nycklar till effektiv träning. Tänk – Planera – Träna. 🙂

Är liiite smått bekymrad över Puzzel ❤ som känns lite stelare och gammelgubbig på våra promenader. Han börjar nog också se lite smådåligt då det hänt att han snubblat till när det kommer ett trappsteg eller liknande. Samtidigt tacksam att han är så pass pigg, glad och framåt. Särskilt när jag tänker på att han hade en elakartad tumör när han var 7 år som opererades bort. Grymt skönt att det hållt sig bra sedan dess.

Idag fick Dante ❤ börja hänga med mig på min springrunda i skogen. Tidigare har jag valt att löpträna själv ett par gånger för att helt kunna fokusera på min egen rehab, egen takt… Dante sprang på bra framför mig så det gick bra att köra på med midjebältet utan att det trasslade sig. Haft lite svårt själv att hålla motivationen uppe senaste två veckorna då det varit steg fram, bakåt, fram, bak… vad gäller smärta och rehab men så är det ju ofta. Det går lite upp och ner och det gäller att hålla i träningen, anpassa när det behövs men inte släppa den helt.

Nu har jag skrivit upp mig på kö/intresselista för en valpis. Så bara att vänta och hoppas på att det blir en liten till mig någon gång efter årsskiftet. ❤ Ras? Låter er vara nyfikna… Vet du? Avslöja det inte redan nu.

En till hund?!…

Jag gissar att det kommer finnas fler perfekta hundvalpar framöver. 😉

Jo, jag har gått och funderat över det här med en hund till i flocken de senaste veckorna och framförallt dagarna. Då kommer förstås också tanken på: är det just Phalène som är den givna rasen för mig även nästa gång? Det kan verkligen så vara men jag vill ändå passa på att undersöka några fler raser innan jag bestämmer mig. Så jag släpper just DEN underbara kullen för nu även fast det känns svårt.

Det räcker bra med att jobba på återhämtning, rehab (både för mig och Puzzel) m.m. fram till jul. Sedan kan det kännas skönt för hjärnan att tänka på annat som t.ex. en till hund, en valp i huset… Kommer nog försöka träffa några raser, träffa uppfödare på de raser jag har på min lilla lista för att se om det är raser jag ”klickar” med efterhand. Stort TACK för all respons på facebook och vi som setts och pratat, om tips på raser. Det har gjort att jag både plockat bort någon ras och lagt till någon annan. 😉 🙂 Tänk att trots alla hundratals raser som finns så är det ingen som är sådär helt hundra given. Både Puzzel och Dante är individer och raser jag ”klickar” väldigt väl med.

Det jag kommit fram till nu är ATT det kommer bli en till hund, så det blir tre vovvar i flocken framöver. När det är 100:a moget får vi se. Fram tills dess så har jag underbara Puzzel och Dante vid min sida. ❤ ❤

Idag börjar jag jobba och ska strax iväg för att hålla valpkurs. 🙂

Ps. Jag hoppas på lite lagom regn…